【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

12月のイベントカレンダーです！

こんにちは！LTF愛川店です。今年の最後の12月のイベントカレンダーをお届けします🎁 2023年も残り１ヶ月となりますので、可能な日はイベントも活用くださいね！みなさんで１ヶ月走り抜けて …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。【休館日と１２月イベントのお知らせ】今日も寒さに負けず朝からたくさんのご来館をいただいております！みなさん元気です！😊 ここからご来館される方も朝のメンバ …

こんにちは！LTF愛川店です。【座ってできる！脚のむくみを改善する方法】をご紹介します。 ①椅子に深く腰掛け、上半身を安定させます ②あとは、バタ足を繰り返すだけです（30秒間続けます。）これをすると、脚に溜まった …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。【座ってできる！脚のむくみを改善する方法】をご紹介します。 ①椅子に深く腰掛け、上半身を安定させます ②あとは、バタ足を繰り返すだけ　（30秒間続け …

こんにちは！LTF愛川店です。休館日にマシンの張替作業をしてもらいました✨ 愛川店ももうすぐ5年、、今までのメンバー様の頑張った証のマシンの傷跡。名残惜しくも綺麗にするため、張替王さんがコツコツと作業を進めてくれまし …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。「どの時間帯にトレーニングするのが1番効果的なの⁇」とメンバー様によく聞かれます。実際皆さんは何時ぐらいにトレーニングを …

こんにちは❗ライフタイムフィットネス愛川店です😆 LTFメンバーさまの様子です。今日は肩のトレーニングを頑張ってます💪皆さんも一緒にいかがですか？継続は力なり。身体は変わっていきますよ！ …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。朝のヨガ講座大変好評です。 LTFメンバーのI様リラックスしてストレッチを行ったり、他のメンバー様は「朝の有酸素運動でお腹が引き締まっ …

こんにちは❗ ライフタイムフィットネス愛川店です😆 今回は【座ってできる！首こり解消の方法】をご紹介します。 ①座った状態で片手を下に垂らします ②手で反対の側頭部をもち斜め前に引っ張ります …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です(o^^o) 今回は【座ってできる！首こり解消の方法】をご紹介します。 ①座った状態で片手を下に垂らします &nb …