【座ってできる!脚のむくみを改善する方法】をご紹介します!

こんにちは!

LTF愛川店です。

 

【座ってできる!脚のむくみを改善する方法】をご紹介します。

 

①椅子に深く腰掛け、上半身を安定させます

 

 

②あとは、バタ足を繰り返すだけです

(30秒間続けます。)

 

これをすると、脚に溜まった体液の循環がよくなり、

むくみ解消に繋がります!

 

簡単ですので、脚のむくみを感じたら、

やってみてください^_^

 

 

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 〜気温差を味方につけて効果的な体づくりを楽しもう〜

https://lifetime-fitness.jp/blog/aikawa/lp/

店舗紹介

愛川店

住所 〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田580
(『コピオ愛川』内)
電話番号046-286-5101
FAX046-280-5104
営業時間9時~22時半(最終入館22時)
定休日毎週木曜日

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