【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

日々の生活で身体を冷やしていませんか？

こんにちは❗ライフタイムフィットネス愛川店です😆 Yさんいつも素敵なお花ありがとうございます✨ 寒くなってきましたね～😱 日々の生活で身体を冷やしていませんか？食材には身体を冷やす性質のもの(寒食材)と、温める性質のも …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。先日、朝ヨガ講座を開催しました♪朝６時スタートにも関わらずたくさんの方にご参加頂き、「体が伸びて、スッキリした」「やっていく内に体が柔らかくなってきた」な …

こんばんは👋😃 ライフタイムフィットネス愛川店です🌰 11月のカレンダー頂きました。お忙しい中、ありがとうございます。ずっと毎月カレンダーを作成してくれています。毎回、素敵な絵を書いてくださるので、私たちも毎月楽し …

こんにちは！ライフタイムフィットネス八王子店です。 LTFトレーナー人陣は日々自己研鑽を行なっています。こちらは休館日の中村トレーナーと安部トレーナーの様子です😁 フォームの確認をしながら、しっかりと …

こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。今回は【二の腕を細くする体操】をご紹介します。①肩幅で立ち、腰と膝を軽く曲げます。②手を開いた状態で小指から後ろに振ります。 ③次は、手の甲を上にして振ります。 ④そして …

こんにちは！ライフタイムフィットネス八王子店です。今回は【二の腕を細くする体操】をご紹介します。 ①肩幅で立ち、腰と膝を軽く曲げます。 ②手を開いた状態で小指から後ろに振ります。 ③次は、手の甲を上にして振ります。 ④ …

こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。キツイは慣れる…と頑張るKさん　p(^-^)q 習慣が身体や意識を作ります。仲間や環境があると自動的にそうなります。あなたもなりたい自分になれる体験を仲間と一緒にしてみ …

こんにちは！ライフタイムフィットネス八王子店です。 11月に入り、秋本番を迎えましたね。運動するのにいい季節になりました^ ^ 先日アルプス八王子店前にて、『体の測定会』を実施しました。測定会では、・体組成計・握力・片足 …

こんにちは🎵ライフタイムフィットネス愛川店です11月のイベント講座カレンダーです。今月も毎日盛りだくさんのイベントを開催しています。気になる講座ありましたら、遠慮なくご参加くださいね♪( ´▽｀) ＼秋の体質改善キ …

こんにちは！ライフタイムフィットネス八王子店です。11月のイベント講座カレンダーです。今月も毎日盛りだくさんのイベントを開催しています。気になる講座ありましたら、遠慮なくご参加くださいね♪( ´▽｀) ＼秋の体質改 …