私は整形外科医として日頃から腰痛、膝痛、肩痛などの症状がある患者さんをみていて感じる事があります。それは、ほとんどの患者さんに運動習慣がないということです。
私は谷さんの人柄に惹かれ、以前から谷さんの指導を受けています。そして、谷さんから教わった事を患者さんに伝えていくと、多くの方から「前よりもスーッと歩けるようになった!」「立ち上がる時に腰が痛くなくなった」「まわりから元気になったねと言われるようになった!」と皆さん喜んで自分の変化を伝えてくださります。
かくいう私自身も谷さんからの指導をもとに日頃からストレッチ、筋トレを行うようになったところ、人生史上最も動けてカッコいい体になれており現在も進化を続けています。
谷さんの運動指導で特に素晴らしい所は、まず柔軟性があり、その上に筋力があり、その上に運動(歩くや走るなど)があるという理論をもとにした身体の機能性を重視している所だと思います。
いくら筋肉をつけてカッコいい体になったところで、動きがガチガチだったり日常生活で使えない体だと意味がありませんよね。
大事なのは生涯永続的に自分の足で立ち、痛みもなく動き続けられる体である事だと思います。
谷さんの心血を注いで完成したライフタイムフィットネスで運動する、運動習慣を身につける事で、あなたは生涯動き続けられる肉体を得られるだけでなく、精神面も鍛えられ、まわりの人への影響力が変わり、ひいてはあなたの人生によい影響が訪れると確信しています。
一緒に頑張りましょう!