【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

【60代 M様インタビュー】

こんにちは٩( 'ω' )وライフタイムフィットネス八王子店です。【60代 M様インタビュー】 LTFの入会のきっかけは、代謝を上げるためだったそうです。「若い頃は、食べても太らなかったが、最近は食べると太るので、体 …

こんばんは！ライフタイムフィットネス八王子店です。【10月のイベント講座スケジュール】をお届けします。今月も毎日【イベント講座】おこなっております。・アロマストレッチ・柔軟体操講 …

こんにちは♪ライフタイムフィットネス八王子店です。【10月の無料開放デーのお知らせ】 10月3日（木）　13:00~19:00（休館日ですが、無料開放いたします） 10月19日（土）　11:00~17:00 未入会者さ …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 40歳女性メンバー様の成果です。約1年半で-25kg達成されました。約1年で5.8kg、さらにその8ヶ月後で19.5kg。&nbs …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。宮野代表の成果です。 5ヶ月で-11.6kg達成されました。　　ベストなコンディションでコンテストに出場しています。食事内容を変えて …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。メンバー様のトレーニングの様子です。健康寿命を10歳伸ばす大人のジムです。「人生100年時代」という言葉もよく聞くようになりました …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。メンバー様のトレーニングの様子です。女性こそ筋トレが必要なんです。何もしないと、筋肉量が減ってしまうからです。特に女性は、筋肉量が少ないので、筋トレが必要です …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 LTFには、他のジムでは珍しいストレッチマシンをご用意しています。ストレッチマシンにより、筋肉を伸ばし、関節可動域を広げ、体の柔軟性向上や、動 …

こんにちは。ゼネラルマネージャー谷けいじです。毎日、蒸しますね〜。みなさんは、いかがおすごしでしょうか？今回は、目的に応じた有酸素運動の分量について、お話していきます。 https://www.youtube.co …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。【体組織系のビフォアフ】 1ヶ月後の体重は、64.3kg→62.7kg「-1.6kg」を達成！落ちた体重の内容は、体脂肪率37.2kg→35.3kg「-1.9％ …