【60代 M様インタビュー】 コメントする / 八王子店 こんにちは٩( 'ω' )وライフタイムフィットネス八王子店です。 【60代 M様インタビュー】 LTFの入会のきっかけは、代謝を上げるためだったそうです。 「若い頃は、食べても太らなかったが、最近は食べると太るので、体 … 【60代 M様インタビュー】 もっと読む »
【10月のイベント講座スケジュール】 をお届けします♪ コメントする / 八王子店 こんばんは!ライフタイムフィットネス八王子店です。 【10月のイベント講座スケジュール】 をお届けします。 今月も毎日【イベント講座】おこなっております。 ・アロマストレッチ・柔軟体操講 … 【10月のイベント講座スケジュール】 をお届けします♪ もっと読む »
【10月の無料開放デーのお知らせ】 コメントする / 八王子店 こんにちは♪ライフタイムフィットネス八王子店です。 【10月の無料開放デーのお知らせ】 10月3日(木) 13:00~19:00(休館日ですが、無料開放いたします) 10月19日(土) 11:00~17:00 未入会者さ … 【10月の無料開放デーのお知らせ】 もっと読む »
40歳女性メンバー様の成果です。 コメントする / 八王子店 こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 40歳女性メンバー様の成果です。 約1年半で-25kg達成されました。 約1年で5.8kg、さらにその8ヶ月後で19.5kg。&nbs … 40歳女性メンバー様の成果です。 もっと読む »
【宮野代表成果】5ヶ月で-11.6キロ達成! コメントする / 八王子店 こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 宮野代表の成果です。 5ヶ月で-11.6kg達成されました。 ベストなコンディションでコンテストに出場しています。 食事内容を変えて … 【宮野代表成果】5ヶ月で-11.6キロ達成! もっと読む »
健康寿命を10歳伸ばす大人のジムです! コメントする / 八王子店 こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 メンバー様のトレーニングの様子です。 健康寿命を10歳伸ばす大人のジムです。 「人生100年時代」という言葉もよく聞くようになりました … 健康寿命を10歳伸ばす大人のジムです! もっと読む »
女性こそ筋トレが必要なんです! コメントする / 八王子店 こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 メンバー様のトレーニングの様子です。 女性こそ筋トレが必要なんです。 何もしないと、筋肉量が減ってしまうからです。 特に女性は、筋肉量が少ないので、筋トレが必要です … 女性こそ筋トレが必要なんです! もっと読む »
ストレッチマシンをジムでできるのはLTFならでは! コメントする / 八王子店 こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 LTFには、他のジムでは珍しいストレッチマシンをご用意しています。 ストレッチマシンにより、筋肉を伸ばし、関節可動域を広げ、体の柔軟性向上や、動 … ストレッチマシンをジムでできるのはLTFならでは! もっと読む »
有酸素運動25分やるのが一番効果がある? コメントする / 八王子店 こんにちは。 ゼネラルマネージャー谷けいじです。 毎日、蒸しますね〜。みなさんは、いかがおすごしでしょうか? 今回は、目的に応じた有酸素運動の分量について、お話していきます。 https://www.youtube.co … 有酸素運動25分やるのが一番効果がある? もっと読む »
メンバー様【体組織系のビフォーアフター】 コメントする / 八王子店 こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 【体組織系のビフォアフ】 1ヶ月後の体重は、64.3kg→62.7kg「-1.6kg」を達成! 落ちた体重の内容は、 体脂肪率37.2kg→35.3kg「-1.9% … メンバー様【体組織系のビフォーアフター】 もっと読む »