【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

【ゴールデンウィーク期間（5/4.5）の営業時間変更について】

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。【ゴールデンウィーク期間（5/4.5）の営業時間変更について】いつもライフタイムフィットネスをご利用いただき、誠にありがとうございます。まもなくゴールデンウィーク …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。みなさん柔軟されてますか？年齢がいくつでも、体が柔らかいことはいいことばかりです！【身体の柔軟性】がないと… ・可動域が狭くなる　（トレーニングの効果が出にくく …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。メンバー様と腕立てのトレーニングを一緒にしました。たくさんの知識を備えたパーソナルトレーナー陣があなたをサポートします！身体を変え …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 Q.ジムに通っていましたが結局挫折。そんな私でも続けられますか？他のジムに通われて続かなかった方の理由をヒアリングすると、「他のジ …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。メンバー様のトレーニング風景です💪 肩を鍛えるトレーニング！自分をいい意味で追い込める環境はありますか？身体づくりで一番 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。「もう歳なんですが、今からでも大丈夫ですか？」よく聞かれる質問です！お答えすると、今が何歳でも何歳からでも、筋トレを始めて遅くはな …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。運動以外にも食事方法についても指導させていただいております。無理な食事制限をしなくても、正しい食事をして、トレーニングしていけば、ダイエットにも筋肉をつけることに …

こんにちは😎ライフタイムフィットネス八王子店です👍 背中を集中的に鍛えることができる懸垂です。綺麗な背中を作ることが出来ます。女性や懸垂ができない方もゴムバンドを使うことでできるようになります💪&n …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です! ずっとLTFに通い、コツコツ継続して、トレーニングを頑張っているTさん。何歳からでも身体は、トレーニングした分だけ答えてくれます。 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。【ツイストニートゥーチェスト】腹筋捻り筋トレ。お腹の横の筋肉が気になる方におすすめ！きついけど効きます＾＾くびれが欲しい方は、ぜひトライしてみてくださいたく …