2024年3月

こんにちは✨ ライフタイムフィットネス愛川店です。   トレーナーのリアル食事のご紹介です。   【オートミールを使ったバナナと紅茶の蒸しパン】です。   オートミールは、栄養に優れていてダイエットされてる方には おすす […]

こんにちは✨ ライフタイムフィットネス愛川店です٩( ᐛ )و   メンバー様のリアル食事の写真ご紹介でした。   タンパク質や食物繊維を中心とした食事を 意識されています。。   ダイエットやボディメイクに励む仲間が

こんにちは٩( ᐛ )و ライフタイムフィットネス愛川店です！   今日は朝のおすすめエクササイズ【胸のトレーニング編】をご紹介します。 綺麗なバストラインを作ることができます♪( ´▽｀)   まず、肘を90度に曲げて

こんにちは😊 ライフタイムフィットネス愛川店です。   トレーニングしてる方、ダイエットしてる方は、 タンパク質を積極的にとってくださいね♪   甘いものが食べたい時、 プロテインバーが手軽でおすすめです。   「なかな

こんにちは😊 ライフタイムフィットネス愛川店です✨   宮野店長も腹筋ローラーでトレーニングしています。   腹筋、背筋、二の腕も鍛えられます！   たくさんのメンバー様にご利用いただいています。   まずは下記リンクか