スーパー内で便利
駐車場無料
個別メニュー指導
当日体験予約OK
医療関係者推薦
ライフタイム・フィットネスが 選ばれる5つの理由
パーソナルの質 × 通える月会費
ダイエット成功率93.4％の手厚い指導をずっと続けられる会費で実現しました。
完全オーダーメイド
個別メニューと徹底したフォーム指導で、ジム初心者でも安全・安心です。
柔軟性マシン
他ジムにない独自マシンで、膝・肩・腰等の不調を土台から整えます。
ライフタイム・フィットネスの 3つの特徴
一般的なジムの価格で、
パーソナルな指導が受けられる
「何をすればいいか分からない」一般ジム。「高くて続かない」パーソナルジム。その両方の悩みを解消したのが、私たちのセミパーソナルトレーニング（巡回型個別指導）です。個別メニュー作成・フォーム指導・食事アドバイスまで、パーソナルと変わらないサポートを一般ジムの月会費で提供しています。
健康寿命を延ばす土台としての
“動ける体”をつくること
健康寿命を延ばすために大切なのは、単に筋肉量を増やすことではありません。「柔軟性」と「神経筋制御」を高め、思い通りに体を動かせる力を取り戻すこと。動きの質が上がれば、疲れにくくなり、体が軽くなり、代謝が戻ることで自然と体も引き締まっていきます。この視点でメニューを組み、専用ストレッチマシンまで揃えているのは私たちLTFだけです。
リハビリ・介護予防にも
対応できる
トレーナー全員が介護予防・リハビリ「コンディショニング」「機能改善サポート」・解剖生理学・バイオメカニクスを学んだ身体のスペシャリスト。独自のストレッチマシンと個別メニューで痛みの原因そのものにアプローチ（負担のかかりにくい身体づくりをサポート）し、膝痛の通院が激減したケース（膝に不安を感じていた方が、快適に歩けるようになった例）や健康診断の数値に前向きな変化が見られたという声など、実績が多数あります。
ライフタイム・
フィットネスの
立ち位置
一般ジムの月会費で実現
LTFは、通いやすさと手厚いサポートを
両立したフィットネスクラブです。
フィットネス
寄り添う指導
ジム
フィットネス
パーソナル
通いやすい
続けやすい
高め
セルフ
寄り添う指導
手厚い
通える
中心
次第
続けやすい
向き
実際の現場でも、スタッフが一人ひとりに
寄り添ってサポートします。
お客様の声・口コミをご紹介
ダイエットは無理だと思っていたのに、驚くほどの変化です。
私たちの想いを聞いてください。
生涯現役で、最後まで自分の足で。
はじめまして。ライフタイムフィットネス代表の宮野正彦と申します。
マラソンの実業団選手として体と向き合い続けた日々で、強く学んだことがあります。
「身体は裏切らない」ということ。そして、身体が動くことは決して”当たり前”ではないということ。
だからこそ私は、ライフタイムフィットネスを通して
「生涯現役で、最後まで自分の足で歩き、好きなことを楽しめる人生」を
地域の皆さまと一緒につくりたいと思っています。
LTFには10代から80代まで、本当に幅広い世代の方が通っています。
仕事帰りにストレス発散しに来る30代も、体型を変えたい50代も、膝の痛みをなんとかしたい70代も。
目的はそれぞれでも、「自分の体を良くしたい」という想いは同じです。
実は、今LTFを一番楽しんでくれているメンバーさんたちも、
最初は「私なんかが行って大丈夫かな」と不安だった方ばかり。
それが今では、毎週通ってくれて、畑で採れた野菜をお裾分けしてくれたり、
メンバーさん同士で誕生日を祝い合うような、温かい場所になっています。
「体が変われば、人生が変わる」
まずは気軽に遊びに来てください。
最初の一歩さえ踏み出していただければ、あとは私たちが全力でサポートします。
医師・看護師からの 推薦の声
医療関係者からも高い評価と推薦の声をいただいています。
ライフタイム・フィットネスを 強くオススメします！
私は整形外科医として日頃から腰痛、膝痛、肩痛などの症状がある患者さんをみていて感じる事があります。それは、ほとんどの患者さんに運動習慣がないということです。いくら筋肉をつけてカッコいい体になったところで、動きがガチガチだったり日常生活で使えない体だと意味がありませんよね。大事なのは…
LTFは健康寿命を延ばす事を目的とした、 唯一無二のフィットネスジムです。
私は脳神経外科のクリニックで、日々診療する毎日を過ごしています。頭痛やめまい、しびれ、認知症などの患者様が多くいらしています。パソコンやスマホ、座って仕事をする事が多い現代の生活では、身体が硬くなり、血流も悪くなって、頭痛やめまい、しびれが起こることが、とても多く…
ライフタイム・フィットネスは人生の最強の応援団です！
看護師としてたくさんの患者さんとかかわった経験から私が痛感することは、病気になってから慌てて治療しても、改善には限界があるということです。現代人の不健康・病気の原因の多くは、自分自身の生活習慣や行動に由来するということがわかっていますが、逆に言えば…
シニアの健康は “毎日の運動”で守れます
運動で予防できるリスクは少なくありません
病気になる前の“予防”が、将来の安心につながります。
自分に合った運動が、将来の不安を減らします
無理なく続けられる運動で、心も体も前向きに。
60代・70代からでも無理なく始められます
一人ひとりの体力や体調に合わせてサポートします。
健康はお金では買えません。 毎日の運動が、未来への贈り物です。
無料体験について（要予約・所要60分ほど）
無料体験では、館内見学に加えて、体組成計での測定やカウンセリング、マシン体験、トレーナーからのアドバイスまで受けていただけます。まずはお気軽にご予約ください！
ご希望の日程・店舗のご予約
カンタン30秒
予約フォームから予約したい日時を選択します。そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に店舗へご来店ください。ウェアやシューズ・タオルは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
10分〜15分程度
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
20分程度
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
5〜10分程度
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。ご入会希望のお客さまはその場でお申し込みいただけます。
無理な勧誘は一切ありません
ご希望の日程が埋まってしまう前にまずは手ぶらでOKの無料体験へ！
私たちはLTF精鋭トレーナーです
体の仕組み、栄養、動き方まで。さまざまな知識を持つトレーナーが、あなたに合った運動を一緒に考えます。
運動生理学
解剖生理学
スポーツ栄養学
バイオメカニクス
スポーツ障害・外傷学
店舗ごとに、個性あるトレーナーが在籍しています
佐藤 健太郎
『心』と『身体』の健康の為に、力強いサポートを提供します！
辻野 美紀子
私達と一緒に、いい汗を流し理想の自分になりましょう！ダンス講座もお待ちしております！
永田 洋志郎
トレーニングは裏切りません！適切にやれば必ず結果が出ます。一緒に頑張りましょう！
大塚 美和
皆様と一緒に楽しく体を動かし、健康で過ごせる様にサポート頑張ります！
山嵜 明日実
ご縁を大切に理想を現実に変える健康な体つくりのサポートを精一杯させていただきます！
吉永 健人
皆様のフィットネスライフがさらに充実したものになるよう精一杯サポートさせて頂きます！
よくあるご質問
ジムで何をしたら良いか分かりません。
LTFではトレーナーが1人1人の悩みや目標のヒアリングを行い、それに合わせたトレーニングプログラムを提供します。マシンの使い方がわからない、何をやれば良いか分からないということはありませんので、ご安心ください。
腰痛が酷いのですが、改善できますか？
体に痛みがあると、何をやるにも不安が付きまといますよね。その痛みを改善するためにも、ぜひLTFにお越しください。痛みの根本的な改善には、筋肉の柔軟性と強度が必要です。LTFでは子どもから高齢者まで使用可能な柔軟性向上に特化したマシンや、筋力向上を専門的に行える環境が整っています。病院に行っても改善しなかった痛みなども諦めずに、1度ご相談ください。
運動初心者なのですが大丈夫ですか？
LTFはそんな方にこそお越しいただきたいジムです。トレーナーが丁寧に指導しますのでご安心ください。最初は誰もが初心者です。安心してLTFで一緒にフィットネスをスタートしましょう！
もう歳なんだけど・・・
一昔前は、歳を重ねると体は衰えるしかないと言われていましたが、最近の研究では100歳になっても筋力は向上することが明らかにされています。生物学的ピークから考えて、体を放置して良くなっていくことはありません。今から将来に向けた一歩を踏み出しましょう。
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