
こんばんは!
LTF(ライフタイム・フィットネス)八王子店です。
ダイエットしたいなら、
筋トレしてから有酸素運動するべし!
有酸素運動の前に筋トレすることによって、
体の中の余分な糖が燃焼された状態から
有酸素運動をスタートすることができて、
脂肪が燃えやすくなります。
このことを
【ファットバーンの方程式】と言います。
ダイエットに成功したい方は、
筋トレした後に有酸素運動に取り組んでみてください。
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店舗紹介
八王子店

住所 | 〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-7-18 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階 |
営業時間 | 9時~22時30分(最終入館:22時00分) |
定休日 | 毎週木曜日 |
電話番号 | 042-649-9912(電話) |