こんばんは！
LTF（ライフタイム・フィットネス）愛川店です。
ダイエットしたいなら、
筋トレしてから有酸素運動するべし！
有酸素運動の前に筋トレすることによって、
体の中の余分な糖が燃焼された状態から
有酸素運動をスタートすることができて、
脂肪が燃えやすくなります。
このことを
【ファットバーンの方程式】と言います。
ダイエットに成功したい方は、
筋トレした後に有酸素運動に取り組んでみてください。
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店舗紹介
愛川店
| 住所 | 〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田５８０ （『コピオ愛川』内） |
| 電話番号 | 046-286-5101 |
| FAX | 046-280-5104 |
| 営業時間 | 9時～22時半（最終入館22時） |
| 定休日 | 毎週木曜日 |