体重ー５kgの内訳【ビフォーアフター】

こんばんは！

ライフタイム・フィットネス八王子店です。

本日は、メンバー様のリアルな結果をお届けします！

体重がー５kgと素晴らしい結果がでていたのですが、

その詳細が更に素晴らしい内容でしたのでご紹介させて頂きます。

体重ー５kgの内訳が、

体脂肪率：３６％→３１.５％（ー４.５％）

脂肪量：２７.６g→２２.６g（ー５kg）

筋肉量：４６kg→４６kg（±０）

と、脂肪だけが落ちて筋肉量は変わらないままでした。

ダイエットを行っていくと筋肉量が落ちやすくなってくるのですが、

しっかり運動を行って必要な栄養を摂ることによって

健康的にダイエットを行えます！

良い結果が出ているので、

メンバー様も喜ばれているのですが、

まだまだ理想の身体に向けて頑張っていきたいとのことで

引き続きサポートさせて頂きます😊

ダイエットをしたい！

なかなか結果がでていない！！

健康的に身体を変えたい！！！

方は、ぜひライフタイムフィットネスへお気軽にご相談ください👍

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