こんにちは。
ライフタイムフィットネス愛川店です。
今回は足痩せのストレッチをご紹介します。
①軽く膝を曲げてつま先の下に指を入れます
②その状態でお尻を上げ下げします
上げたり↓
下げたり↓
これをすると、裏ももやおしりが引き締まります。
隙間時間などに、
チャレンジしてみてくださいね♪( ´▽｀)
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店舗紹介
愛川店
| 住所 | 〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田５８０ （『コピオ愛川』内） |
| 電話番号 | 046-286-5101 |
| FAX | 046-280-5104 |
| 営業時間 | 9時～22時半（最終入館22時） |
| 定休日 | 毎週木曜日 |