こんにちは！
ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。
今回は【足痩せのストレッチ】をご紹介します。
①軽く膝を曲げてつま先の下に指を入れます
②その状態でお尻を上げ下げします
上げたり↓
下げたり↓
これをすると、裏ももやおしりが引き締まります。
隙間時間などに、少しチャレンジしてみてくださいね♪( ´▽｀)
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店舗紹介
八王子店
| 住所 | 〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-7-18 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階 |
| 営業時間 | 原則24時間（定休日・年末年始・お盆期間などを除く） |
| スタッフアワー | 9時00分〜22時30分（定休日・年末年始・お盆期間などを除く） |
| 定休日 | 毎週木曜日（水曜日22時30分〜金曜日9時00分） |
| 電話番号 | 042-649-9912（電話） |