日: 2024年5月17日

こんにちは✨ライフタイムフィットネス愛川店です。 歳をとるにつれて変わらない食生活でも太ってしまう理由についてお話したいと思います。 何もしないと、筋肉量が減ってしまうからです。 特に女性は、筋肉量が少ないので、筋トレが …

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