こんばんは！
ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。
今日は【ウエストを引き締める体操】をご紹介します。
①ひじとひざをツイストでタッチ
②ひじとひざをサイドでタッチ
③この流れを4セット繰り返す
ひじとひざをしっかりスライドさせて、
お腹に力を込めながらやるのがポイント！
引き締め効果抜群です٩( ᐛ )و
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店舗紹介
八王子店
| 住所 | 〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-7-18 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階 |
| 営業時間 | 原則24時間（休館日・年末年始・お盆期間などを除く） |
| 定休日 | 毎週木曜日（水曜日22時30分〜金曜日9時00分） |
| 電話番号 | 042-649-9912（電話） |