こんばんは😊
ライフタイムフィットネス愛川店です。
今日は【ウエストを引き締める体操】をご紹介します。
①ひじとひざをツイストでタッチ
②ひじとひざをサイドでタッチ
③この流れを4セット繰り返す
ひじとひざをしっかりスライドさせて、
お腹に力を込めながらやるのがポイント！
引き締め効果抜群です٩( ᐛ )و
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店舗紹介
愛川店
| 住所 | 〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田５８０ （『コピオ愛川』内） |
| 電話番号 | 046-286-5101 |
| FAX | 046-280-5104 |
| 営業時間 | 9時～22時半（最終入館22時） |
| 定休日 | 毎週木曜日 |