【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム | 【腰のはみ肉を取る方法】をご紹介します。

こんにちは！

ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。

今日は【腰のはみ肉を取る方法】をご紹介します。

①壁に手をついて片足を上げる

※この時、しっかりと蹴り抜きます٩( ᐛ )و

反対側も同様ですが、

腰の上に手を当てて効いているのを感じながら行ってください^ ^

また、体を倒しすぎないように注意してくださいね！

＼秋の入会キャンペーン開催中／

店舗一覧

お客様からの声

その他

住所	〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-7-18 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階
営業時間	原則24時間（定休日・年末年始・お盆期間などを除く）
スタッフアワー	9時00分〜22時30分（定休日・年末年始・お盆期間などを除く）
定休日	毎週木曜日（水曜日22時30分〜金曜日9時00分）
電話番号	042-649-9912（電話）