人生100年時代を生き抜く〜腸内環境を整えましょう〜

こんにちは！

ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷けいじです。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は、人生100年時代において、どう生きるかをお話ししますね。

私の出身は香川県です。

香川県といえば、そう！讃岐うどんですよね！

おかげさまで香川県は、

・糖尿病

・認知症

・高血圧

で日本1位を獲得しています。（8888888）

全然名誉ではないですよね。。。

糖のとり過ぎ、高血糖を招く、血がねばねばになる、血圧が上がりやすい、糖尿病になりやすい、そして、認知症の原因になるんですね。

知ってますか？認知症がどこからできるか。。

認知症の原因は、腸なんです。

腸が悪いものを食べたり取りすぎると、小麦粉とか糖分を取りすぎると、穴が空いてしまうんですね。

リーキーガット症候群というんですけど、

有害物質が、脳に上がって認知症の原因になってしまうんですね。

砂糖を取りすぎないようにしよう、腸内環境を整えようというのは、

便秘の改善だけではなくて、そういった理由もあるんですね。

ですので、みなさん腸内環境を整えましょう＾＾

人生100年時代を生き抜くために、

健康な体を維持するための知恵や情報をお届けします。

健康寿命を10年延ばすためのジムライフタイムフィットネスに

ぜひお越しください。

私たちがサポートします。

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1日施設利用（通常3000円）が無料です。

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