こんばんは♪( ´▽`)
ライフタイムフィットネス八王子店です。
今回は背伸び体操をご紹介します!
足は拳ひとつ分開いて、両手は腰に添える
この状態から思いっきりつま先立ちになって元に戻る
これを繰り返すと、
ふくらはぎが強く収縮を繰り返すことが出来ます。
「ふくらはぎは第2の心臓!」と言われています。
ふくらはぎがしっかり収縮することによって、
全身の血流が良くなるし、ふくらはぎがほっそりします。
ぜひ、お試しください٩( ᐛ )و
他にも、お身体のお悩みがある方のご相談も受け付けています。
一人で答えが見つからず、お困りの方はお店にもぜひお気軽にいらしてください♪
\創業5周年ありがとうキャンペーン!/
https://lifetime-fitness.jp/blog/hachioji/lp/
店舗紹介
八王子店
住所 | 〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-7-18 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階 |
営業時間 | 原則24時間(定休日・年末年始・お盆期間などを除く) |
スタッフアワー | 9時00分〜22時30分(定休日・年末年始・お盆期間などを除く) |
定休日 | 毎週木曜日(水曜日22時30分〜金曜日9時00分) |
電話番号 | 042-649-9912(電話) |