運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その4
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️今日は、／運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その４＼をお届けいたします！❌ 間違い：ストレッチをしない（または間違ったストレッチをする）➡️ OK：運動前は動的ス …
愛川店
急がなくていいんです。桜も運動も🌸
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️4月が始まり、桜の満開とともに新生活が始まった方も多いと思います。満開の桜を見るだけで気分も上向きになりますよね🌸ちなみに桜って実はたくさん種類があるって知ってい …
運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その3
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️今日は、／運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その３＼をお届けいたします！❌ 間違い：運動後に「ご褒美」で食べすぎる➡️ OK：「運動＋適切な食事」で効果倍増！❌ …
運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その2
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️今日は、／運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その1＼をお届けします！❌ 間違い：とにかく長時間の運動を頑張る ➡️ OK：短時間でも「継続」が最優先！❌ 間違いの …
新会員制度『マスター会員』オープニング会員大募集!!
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️今日は最新ニュースをお届けいたします！なんとこの4月から、ライフタイム・フィットネス愛川店で新会員制度『マスター会員』がスタートします！そして、その新設を記念し、 …
【今日からできる】脂肪燃焼を加速する5つのコツ-その5
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️ダイエットしたいけど、運動はなかなか続かない…💦そんな方のために、日常生活でムリなく脂肪燃焼を促す習慣-その５をご紹介します！／【今日からできる！】脂肪燃焼を加速 …
【今日からできる】脂肪燃焼を加速する5つのコツ-その4
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️ダイエットしたいけど、運動はなかなか続かない…💦そんな方のために、日常生活でムリなく脂肪燃焼を促す習慣-その４をご紹介します！／【今日からできる！】脂肪燃焼を加速 …
【今日からできる】脂肪燃焼を加速する5つのコツ-その3
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️ダイエットしたいけど、運動はなかなか続かない…💦そんな方のために、日常生活でムリなく脂肪燃焼を促す習慣-その３をご紹介します！／【今日からできる！】脂肪燃焼を加速 …
【今日からできる】脂肪燃焼を加速する5つのコツ-その2
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️ダイエットしたいけど、運動はなかなか続かない…💦そんな方のために、日常生活でムリなく脂肪燃焼を促す習慣-その２をご紹介します！／【今日からできる！】脂肪燃焼を加速 …
【今日からできる】脂肪燃焼を加速する5つのコツ-その1
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️ダイエットしたいけど、運動はなかなか続かない…💦そんな方のために、日常生活でムリなく脂肪燃焼を促す習慣をご紹介します！／【今日からできる！】脂肪燃焼を加速する5つ …