Q.ジムに通っていましたが結局挫折。 そんな私でも続けられますか? コメントする / 愛川店 こんにちは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。 Q.ジムに通っていましたが結局挫折。そんな私でも続けられますか? 他のジムに通われて続かなかった方の理由をヒアリングすると、 「他のジムに行っていたが、何をしていいかわか … Q.ジムに通っていましたが結局挫折。 そんな私でも続けられますか? もっと読む »
メンバー様のトレーニング風景です! コメントする / 愛川店 こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。 メンバー様のトレーニング風景です💪 肩を鍛えるトレーニング! 自分をいい意味で追い込める環境はありますか? 身体づくりで一番大 … メンバー様のトレーニング風景です! もっと読む »
Q.もう歳なんですが今からでも大丈夫ですか? コメントする / 愛川店 こんにちは😆ライフタイムフィットネス愛川店です。 「もう歳なんですが今からでも大丈夫ですか? よく聞かれる質問です! お答えすると、今が何歳でも何歳からでも、筋トレを始めて遅くはないし「大丈夫です!」とお答えしています。 … Q.もう歳なんですが今からでも大丈夫ですか? もっと読む »
食事方法についても 指導させていただいております! コメントする / 愛川店 こんばんは٩( ᐛ )وライフタイムフィットネス愛川店です! 運動以外にも食事方法についても指導させていただいております。 無理な食事制限をしなくても、正しい食事をして、トレーニングしていけば、ダイエットにも筋肉をつける … 食事方法についても 指導させていただいております! もっと読む »
メンバー様懸垂トレーニング! コメントする / 愛川店 こんにちは✨ライフタイムフィットネス愛川店です! 背中を集中的に鍛えることができる懸垂です。綺麗な背中を作ることが出来ます☺️ 女性や懸垂ができない方もゴムバンドを使うことでできるようになります🌈&n … メンバー様懸垂トレーニング! もっと読む »
㊗️5周年記念で作ったTシャツを着てくれてます! コメントする / 愛川店 こんにちは😊ライフタイムフィットネス愛川店です✨ ずっとLTFに通い、コツコツ継続して、トレーニングを頑張っているTさん。 ㊗️5周年記念で作ったTシャツを着てくれてます! 何歳からでも身体 … ㊗️5周年記念で作ったTシャツを着てくれてます! もっと読む »
上級トレーニング【Lシットプルアップ】 コメントする / 愛川店 こんにちは✨ライフタイムフィットネス愛川店です! 【Lシットプルアップ】 上級トレーニングですが、女性スタッフもメンバー様と一緒に挑戦中! 全身効率的に鍛えられます^^ たくさんの方にご利用いただいております。 まずは詳 … 上級トレーニング【Lシットプルアップ】 もっと読む »
4月のイベントカレンダーをお届けします♪ コメントする / 愛川店 こんにちは🌈ライフタイムフィットネス愛川店です♪ 4月のイベントカレンダーをお届けします。 今月も毎日【イベント講座】おこなっております。 ・ピラティス・ストレッチボール(股関節の柔軟)・ダンベルトレーニング・HIPHO … 4月のイベントカレンダーをお届けします♪ もっと読む »
トレーナーのリアル食事! コメントする / 愛川店 こんにちは✨ライフタイムフィットネス愛川店です。 トレーナーのリアル食事のご紹介です。 【オートミールを使ったバナナと紅茶の蒸しパン】です。 オートミールは、栄養に優れていてダイエットされてる方にはおすすめの食品です💡 … トレーナーのリアル食事! もっと読む »
メンバー様のリアル食事vol.1 コメントする / 愛川店 こんにちは✨ライフタイムフィットネス愛川店です٩( ᐛ )و メンバー様のリアル食事の写真ご紹介でした。 タンパク質や食物繊維を中心とした食事を意識されています。。 ダイエットやボディメイクに励む仲間がたくさんいらっしゃ … メンバー様のリアル食事vol.1 もっと読む »