背中美人を目指すには？

こんばんは！

ライフタイム・フィットネス愛川店です。

背中が綺麗な人は、

スタイルがよく見えますよね。

背中のトレーニングにはたくさんのメリットがあります(^ ^)

特に、脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）を鍛えると…

・代謝が上がるので痩せやすくなる

・姿勢が改善される

・腰痛が改善される

・体の厚みが増し、格好よくなる

・くびれが出来やすくなる可能性がある！

当店には効果的にトレーニングできる

マシンも揃っていますので、

一緒に「背中美人」を目指していきましょう♪

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https://lifetime-fitness.jp/blog/aikawa/lp/