日々の生活で身体を冷やしていませんか？

こんにちは❗

ライフタイムフィットネス愛川店です😆

Yさんいつも素敵なお花

ありがとうございます✨

寒くなってきましたね～😱

日々の生活で身体を冷やしていませんか？

食材には身体を冷やす性質のもの(寒食材)と、

温める性質のもの(温食材)があるということをご存知ですか？

例えば、

コーヒーはホットで飲んでも身体を冷やしてしまう飲み物です。

冷え性の方は飲み過ぎに注意して下さいね～☕

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　〜気温差を味方につけて効果的な体づくりを楽しもう〜

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