ダイエットや運動不足解消を後押しする 5つのメリット-その5

愛川のジム、
ライフタイム・フィットネス愛川店です。

本日は、

新年こそ運動を始めよう!
ダイエットや運動不足解消を後押しする
5つのメリット-その5

をご紹介します!

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5. 健康的な1年を作る土台になる

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ダイエットや運動不足解消だけでなく、
適度な運動には体力向上や
ストレス解消、免疫力アップなど、
多くの健康効果があります。

年始から運動を始めることで、
これらの効果を1年を通して
得られるようになります。

早ければ早いほど、
運動の土台が出来上がり、
効果を感じられるタイミングが
早くなるということです。

運動は「将来の自分への投資」と考え、
まずはできる範囲から始めてみましょう。

健康的な1年を作る土台として、
今スタートする価値は十分にあります。

しかし、
その土台も、
やみくもに築き上げた場合、
正しい結果は積み上がりません。

正しい運動法、
継続できる環境、
プロによるサポートがあれば、
健康的で無理なく、
運動の成果が見込めます。

ライフタイム・フィットネスには
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店舗紹介

愛川店

住所 〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田580
(『コピオ愛川』内)
電話番号046-286-5101
FAX046-280-5104
営業時間9時~21時半(最終入館21時)
定休日毎週木曜日

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