こんにちは！
ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。
今回は【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します。
①四つん這いになり顎を引き腰を前に入れます
②この状態で斜めを見上げてしっかりとお腹を伸ばしましょう
③片方の肩を前に出し、斜め上を見上げます
④反対も同様に行い、交互に10回繰り返します
ぜひ、試してみてくださいね♪( ´▽｀)
＼秋の入会キャンペーン開催中／
店舗紹介
八王子店
| 住所 | 〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-7-18 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階 |
| 営業時間 | 原則24時間（休館日・年末年始・お盆期間などを除く） |
| 定休日 | 毎週木曜日（水曜日22時30分〜金曜日9時00分） |
| 電話番号 | 042-649-9912（電話） |