こんにちは！
ライフタイムフィットネス八王子店です。
まだまだ寒いですが、
そろそろ薄着の季節が到来してきますね！
薄着といえば、ニの腕を引き締めたい希望も多くなってきます。
本日はニの腕引き締めエクササイズ「キックバック」トレーニングをご紹介！
ベンチに膝をついて、
肘を体の横に固定した状態で肘を伸ばしてくると二の腕が使われます。
ダンベルでなくてペットボトルを代用すると同じようなトレーニングが可能です。
ぜひ試してみてくださいね！
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店舗紹介
八王子店
| 住所 | 〒192-0045 東京都八王子市大和田町５丁目７−１８ フォレストモール八王子大和田内 B棟2階 |
| 営業時間 | 原則24時間（定休日・年末年始・お盆期間などを除く） |
| スタッフアワー | 9時00分〜22時30分（定休日・年末年始・お盆期間などを除く） |
| 定休日 | 毎週木曜日（水曜日22時30分〜金曜日9時00分） |
| 電話番号 | 042-649-9912（電話） |