こんばんは！
ライフタイムフィットネス八王子店です。
腰痛に悩まれている方はいらっしゃいませんか？
LTFでも腰痛に悩まれている方がいらっしゃいます。
そんな方へ向けて、自宅でできるストレッチのご紹介です！
「あぐらストレッチ」というお尻を伸ばすストレッチです。
お尻は腰に繋がっている部分で、お尻周りが硬くなってくると腰痛の原因にも繋がりやすいです。
場所を問わずどこでもできるストレッチですので、試してみてください^ ^
２０秒３セットくらいやると効果的です！
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店舗紹介
八王子店
| 住所 | 〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-7-18 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階 |
| 営業時間 | 原則24時間（定休日・年末年始・お盆期間などを除く） |
| スタッフアワー | 9時00分〜22時30分（定休日・年末年始・お盆期間などを除く） |
| 定休日 | 毎週木曜日（水曜日22時30分〜金曜日9時00分） |
| 電話番号 | 042-649-9912（電話） |