こんにちは。
ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷です。
今回は、ライフタイムフィットネスの3つの特徴についてお話をしていきたいと思います。
特徴①一般的なジムの価格でパーソルなサービスが受けられる
一般的なジムというと、最近流行っている24時間型のジムのように、価格も数千円から１万数千円くらいの価格帯で自分の好きなように使うというようなジムですよね。
かたや、パーソナルジムは、非常に高額だけどトレーナーがビチッとついて、そこでマンツーマンのサポートを受けるジムですよね。
しかし、両方のジムともに通うのに悩みがあるんですね。
一般のジムに通う時の悩みとして、
「何をどうトレーニングしたら良いかわからない」
「誰に聞けばいいのかわからない」
だから、結局自転車だけ漕いで帰るとか、そのうちに足が遠のいてしまう方が多いんです。
一方、パーソナルジムは、きめ細やかに見てくれるけれど、どうしても会費が高くてずっと継続していくことは難しいという事が悩みなんですね。
ライフタイムフィットネスは、両方の悩みを解消することができるんです！
一般のジムの価格でパーソナルなサポートが受けられれば、利用者さんの健康を維持向上させていくことができるのではないかと考えました。
一般のジムでもパーソナルジムでも継続するのが難しかった方は、ぜひライフタイムフィットネスに足を運んでいただきたいと思います。
特徴②動作を鍛えることができる
そもそも、我々が地球上で活動していることを学術的にいうと、「重力下における円滑な関節運動を行っている」と表現できるんですね。
日常生活動作であり、円滑な関節運動を起こすということが大事なんです。
例えば、身体をやたら鍛えても、すごく硬い筋肉で動きがガチガチになっていると、
動きが固くなってどうしてもそれだけでスタミナを使ってしまったり、思うような動作が表現出来ないんです。
その結果、思っていたようなパフォーマンスができないということがあります。
柔軟性を鍛え、筋力を鍛え、有酸素能力を鍛え、それと合わせて神経系の働きを鍛えていくという視点が非常に重要になってきます。
神経と筋肉のシンクロ率（神経筋制御）の視点を用いながら、身体を鍛えていく事ができるのが、ライフタイムフィットネスの特徴になります。
身体を鍛えていく過程で、身体が身軽になっていったり、もっと頭がクリアになっていきます。
これは、身体と頭のシンクロ率が上がってきていることで起こってくることなんですね。
動作を鍛えて、日常の生活もパフォーマンスも上げていく！
そういったところまで、一緒に考えて鍛えていきましょう！
特徴③リハビリや介護予防にも対応することができる
「ケガをして病院へ行った。」もしくは、「体調を崩して寝込んでしまって入院した。」
そういう方々が、病院のリハビリを終えて自分でリハビリをしなくてはいけない。。
もしくは、病院・治療院に通っているけれども、1年たっても2年たっても痛みが続いているという方もおられるのではないかと思います。
元々、僕自身も腰椎椎間板ヘルニアになって、お医者さんから匙を投げられて
「体操競技をするか、手術をして楽になるかどちらか選びなさい。どちらにしても、体操はできないよ。」と言われた経験があります。
体が動かなくなって、それによって人生の質がこんなにも変わってしまうのかということを体験したひとりなんです。
ですので、声を大にして言いたいのですが、きちっとした自分に合わせた運動に取り組むことによって、状態を改善することができたり、介護の状態になることを避けていく介護予防をすることができるんですね。
今まで、例えばリハビリや病院に通って、痛みが改善されなかったり、体の状態がよくならなかった人にはぜひご相談いただきたいと思います。
今回ご紹介した3つの特徴に何か一つでも合致した方は、ぜひライフタイムフィットネスにお問い合わせください。
ほんとに体に負担がないストレスがない人生というのは最高だと思います。
ぜひ、そのような人生を一緒に満喫していきましょう。
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