筋トレマシーン解説【ダンベルプレス編】

こんばんは^_^

ライフタイムフィットネス愛川店です。

佐藤トレーナーによる

筋トレマシーン解説です！

【ダンベルプレス】

大胸筋を鍛えるのがメインの狙いになります。

ポイントは、ちゃんと胸を張った状態で、

肩が変に引き上がらないように動かしつつ、

大胸筋を収縮させることです。

意識しながら、

行ってみてください٩( ᐛ )و

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【店舗情報】

　ライフタイムフィットネス愛川店

　〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田580

　コピオ愛川敷地内

　電話：046-286-5101

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