筋トレマシーン解説【ダンベルプレス編】

こんばんは^_^

ライフタイムフィットネス八王子店です。

佐藤トレーナーによる

筋トレマシーン解説です！

【ダンベルプレス】

大胸筋を鍛えるのがメインの狙いになります。

ポイントは、ちゃんと胸を張った状態で、

肩が変に引き上がらないように動かしつつ、

大胸筋を収縮させることです。

意識しながら、

行ってみてください٩( ᐛ )و

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【店舗情報】

　ライフタイムフィットネス 八王子店

　〒1920045　東京都八王子市大和田町5-7-18

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