タンパク質取れていますか？

こんにちは^_^

ライフタイムフィットネス愛川店です。

タンパク質取れていますか？

タンパク質をちゃんと取れていると

甘いものを欲しなくなります。

タンパク質が不足すると、

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが不足し、

身体が糖分を欲するようになります。

 タンパク質の摂取におすすめの食材は、

豆乳、大豆製品、赤身のお肉やささみなどです。

食事方法なども指導しております。

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【店舗情報】

　ライフタイムフィットネス愛川店

　〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田580

　コピオ愛川敷地内

　電話：046-286-5101

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