
こんにちは!
ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。
朝のおすすめエクササイズです。
体重を乗せて、お尻が伸びてるのを感じながら、
20秒間キープです。
椅子に座りながらできるので、
ぜひ、やってみてくださいね^ ^
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店舗紹介
八王子店

住所 | 〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-7-18 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階 |
営業時間 | 原則24時間(休館日・年末年始・お盆期間などを除く) |
定休日 | 毎週木曜日(水曜日22時30分〜金曜日9時00分) |
電話番号 | 042-649-9912(電話) |