【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

4月のイベントカレンダーをお届けします♪

こんにちは🌈ライフタイムフィットネス愛川店です♪ 4月のイベントカレンダーをお届けします。今月も毎日【イベント講座】おこなっております。・ピラティス・ストレッチボール（股関節の柔軟）・ダンベルトレーニング・HIPHO …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 4月のイベントカレンダーをお届けします。今月も毎日【イベント講座】おこなっております。・アロマストレッチ・柔軟体操・サーキットトレーニング・からだほぐし講座・代 …

こんにちは✨ライフタイムフィットネス愛川店です。トレーナーのリアル食事のご紹介です。【オートミールを使ったバナナと紅茶の蒸しパン】です。オートミールは、栄養に優れていてダイエットされてる方にはおすすめの食品です💡 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。トレーナーのリアル食事のご紹介です。【オートミールを使ったバナナと紅茶の蒸しパン】です🍽️ オートミールは、栄養に優れていてダイエットされてる方にはおすすめの食品 …

こんにちは✨ライフタイムフィットネス愛川店です٩( ᐛ )و メンバー様のリアル食事の写真ご紹介でした。タンパク質や食物繊維を中心とした食事を意識されています。。ダイエットやボディメイクに励む仲間がたくさんいらっしゃ …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。メンバー様のリアル食事の写真ご紹介でした。タンパク質や食物繊維を中心とした食事を意識されています。ダイエットやボディメイクに励む仲間がたくさんいらっしゃいます٩ …

こんにちは٩( ᐛ )وライフタイムフィットネス愛川店です！今日は朝のおすすめエクササイズ【胸のトレーニング編】をご紹介します。綺麗なバストラインを作ることができます♪( ´▽｀) まず、肘を90度に曲げて、開く、閉じ …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です！今回は朝のおすすめエクササイズ【胸のトレーニング編】をご紹介します☆綺麗なバストラインを作ることができますよ♪( ´▽｀) 肘を90度に曲げて、開く、閉じるを繰り返 …

こんにちは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。トレーニングしてる方、ダイエットしてる方は、タンパク質を積極的にとってくださいね♪ 甘いものが食べたい時、プロテインバーが手軽でおすすめです。「なかなか体重が落ちない・ …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。トレーニングしてる方、ダイエットしてる方は、タンパク質を積極的にとってくださいね♪ 甘いものが食べたい時、プロテインバーが手軽でおすすめです。「なかなか体重が落ち …