夏のおすすめストレッチを大公開!! 【お尻ストレッチ】 コメントする / 八王子店 こんにちは! ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 夏のおすすめストレッチを大公開!! 第2弾は、お尻ストレッチになります! 意外と気づきにくいのがお尻の筋肉のコリです。 なかなか見ることが少ないので、お … 夏のおすすめストレッチを大公開!! 【お尻ストレッチ】 もっと読む »
夏のおすすめストレッチを大公開!! コメントする / 八王子店 こんばんは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。夏のおすすめストレッチを大公開!!①捻転ストレッチ上半身、特に背中の柔軟性を上げることができ、腰痛予防や腰痛改善などにおすすめのストレッチです。朝一の運動や … 夏のおすすめストレッチを大公開!! もっと読む »
夫婦で仲良くトレーニングされてるメンバー様! コメントする / 愛川店 こんにちは。ライフタイムフィットネス愛川店です。 今日は夫婦で仲良くトレーニング💪皆さんも一緒にどうですか?楽しいですよ~😆 \真夏の入会キャンペーン開催中/https://lifetime-fitness.jp/blo … 夫婦で仲良くトレーニングされてるメンバー様! もっと読む »
トレーニング続けていますか? コメントする / 八王子店 こんにちは! ライフタイム・フィットネス(以下LTF)八王子店です。 毎日酷暑が続いていますが、 トレーニング続けていますか? 一人でやるのではなく、 仲間とやるのが、継続するコツですよ♪ \真夏の入会キャンペーン開催中 … トレーニング続けていますか? もっと読む »
【脇腹が痩せるストレッチ】のご紹介! コメントする / 愛川店 こんにちは!ライフタイム・フィットネス(以下LTF)八王子店です。 【脇腹が痩せるストレッチ】のご紹介です。 ①片足立ちになり体を前に倒します ②出している足と逆の手をあげます ③体を横にゆっくり倒していきましょう こ … 【脇腹が痩せるストレッチ】のご紹介! もっと読む »
【脇腹が痩せるストレッチ】のご紹介! コメントする / 八王子店 こんにちは!ライフタイム・フィットネス(以下LTF)八王子店です。【脇腹が痩せるストレッチ】のご紹介です。 ①片足立ちになり体を前に倒します ②出している足と逆の手をあげます ③体を横にゆっくり倒していきましょう この … 【脇腹が痩せるストレッチ】のご紹介! もっと読む »
【筋トレだけじゃない⁉️】 コメントする / 愛川店 こんにちは!ライフタイム・フィットネス(以下LTF)愛川店です。 今日は、【筋トレだけじゃない⁉️】ちょっとだけ肩トレプチ講座!勉強にもなります‼️皆さんも一緒にいかがですか? \夏の入会キャンペーンはこちら/https … 【筋トレだけじゃない⁉️】 もっと読む »
トレーナーが側につきながらサポートします! コメントする / 愛川店 こんばんは!ライフタイム・フィットネス(以下LTF)愛川店です。 どこの筋肉を意識して、トレーニングしていけばいいのか?トレーナーが側につきながらサポートします。 一人で悩む時間を迷わず、トレーニングする時間に有効に使え … トレーナーが側につきながらサポートします! もっと読む »
先日朝6時の様子^_^ コメントする / 八王子店 こんばんは!ライフタイム・フィットネス(以下LTF)八王子店です。 先日朝6時の様子👀早くから中村トレーナーがストレッチを行なっていました😂天気も良く、窓からは朝日が入り込み、優雅な時間を過ごしていました。^^ 24時 … 先日朝6時の様子^_^ もっと読む »
Tさん!いつもありがとうございます! コメントする / 愛川店 こんにちは! ライフタイム・フィットネス愛川店です。 毎月のカレンダーも描いていただきました。 Tさん!いつもありがとうございます😊 \夏の入会キャンペーンはこちら/ https://lifetime-fi … Tさん!いつもありがとうございます! もっと読む »