健康に大切なのは・・・運動・栄養・休養です

こんばんは！

ライフタイム・フィットネス愛川店です。

健康に大切なのは運動はもちろん、

【栄養🍽と休養🛏】も欠かせません。

栄養と休養を支えるのは何かというと、

【正しい知識📚】が必要になります。

フィットネスの知識は常に更新し続けています、

当ジムのトレーナー陣は、

毎月の研修を通して様々な情報を共有しアップデートしています。

運動だけでなくしっかりと根拠のある知識を伝えることで、

安心して目標達成が可能です😊

運動初心者、ダイエット初心者の方の疑問にお答えできる自信があります！

気になっている方のお越しをお待ちしております！

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https://lifetime-fitness.jp/blog/aikawa/lp/