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ボディビルポージング第４弾！

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。ボディビルポージング第４弾！「バックダブルバイセップス」です。後ろむきになりまして、右足を3歩歩後ろに引いて、つま先で立ちます。& …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。大好評！！ボディビルのポージング第３弾です٩( ᐛ )و 今回は「モストマスキュラー」です。身体をやや前傾にして、首の横の僧帽筋や肩 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。ボディビル大会で魅せるポージング第２弾！今回は「サイドチェスト」のご紹介です。横から見た胸（チェスト）の厚みを強調することから、この名前となっ …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。タンパク質取れていますか？タンパク質をちゃんと取れていると甘いものを欲しなくなります。タンパク質が不足すると、幸せホルモンと呼ばれ …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。スタッフのボディビルポージングショットです。「ダブルバイセップス」両腕の上腕二頭筋（バイセップス）を強調することから、この名前となっています。 …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 GWいかがお過ごしでしょうか。メンバー様のトレーニング風景です。胸の筋肉を鍛えるトレーニング！ライフタイムフィットネスには、筋肉を …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 GWいかがお過ごしでしょうか。 5月のイベントカレンダーをお届けいたします。今月も毎日【イベント講座】おこなっております。・アロマストレッチ・柔軟体操講座・サー …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。【ゴールデンウィーク期間（5/4.5）の営業時間変更について】いつもライフタイムフィットネスをご利用いただき、誠にありがとうございます。まもなくゴールデンウィーク …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。みなさん柔軟されてますか？年齢がいくつでも、体が柔らかいことはいいことばかりです！【身体の柔軟性】がないと… ・可動域が狭くなる　（トレーニングの効果が出にくく …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。メンバー様と腕立てのトレーニングを一緒にしました。たくさんの知識を備えたパーソナルトレーナー陣があなたをサポートします！身体を変え …