【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

メンバー様の様の喜びの声！

こんにちは！ライフタイム・フィットネス愛川店です^_^ ★メンバー様の声をご紹介★ 「-10kg、体脂肪は23％→15％へ、ウエスト85cmから72cm。以前と生活が丸っきり変わった。パチンコに行っていたのが、ジム …

こんにちは！ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷けいじです。これまで、人生100年時代を生き抜くために実践するといい方法をご紹介してきました。お試しいただけましたでしょうか？どんな食べ物が良くて、どん …

こんにちは！ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷けいじです。もう10月も終わりますね。早いですね。あっという間に年末を迎えているんでしょうね〜。さて、今日は避けた方がいいよというもののお話をしようと …

こんにちは。ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。今回は、人生100年時代これをすると老ける7つの行動をご紹介します。以前、若さを取り戻すための行動をお伝えしましたが、今回はこれ …

こんにちは。ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。 2022年発表の日本の平均寿命ってどのくらいかご存じですか？男性は81歳、女性は87歳くらいになります。 2017年ぐらいに生まれた子供の平均年 …

こんにちは。ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。ライフタイムフィットネスで働く前は、僕は香川県で運動型のデイサービスの管理者をしていました。ここに来られる方は、要介護認定を受けられているご高 …

こんにちは！ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷けいじです。皆様いかがお過ごしでしょうか？今回は、人生100年時代において、どう生きるかをお話ししますね。私の出身は香川県です。香川県といえば、そう！ …

こんにちは。ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷けいじです。今回は、ダイエットを成功させる3つの行動をご紹介します。この３つをやるのが最も効果的だと言われています。毎日体重を計るまず一つ目は、毎日体 …

こんにちは！ライフタイムフィットネスのゼネラルマネージャーの谷けいじです。今回は、皆さん気になる若さを取り戻すための５つの方法をご紹介します。健康に人生を100年生きていくために、必要なことが化学的に5つわかってい …

こんにちは！ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷けいじです。今回は、「ストレッチをなんとなくやっててもいいの？」というお話です。皆さん、ストレッチやっていますか？ストレッチするとき、体をぐ〜っと伸ば …