愛川店

「糖質を摂るとなぜ太ってしまうの?」にお答えします!

こんにちは! ライフタイムフィットネス愛川です! 「糖質をとってしまうと、なんで太ってしまうの?」 こちらは本当によく聞かれる質問です。   答えとしては、 「溢れた糖は中性脂肪に変換するから!」 なんですね。 …

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人生100年時代を生き抜く〜肉体的ピークはいつ?〜

こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。 ライフタイムフィットネスで働く前は、 僕は香川県で運動型のデイサービスの管理者をしていました。 ここに来られる方は、要介護認定を受けられているご高 …

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人生 100年時代

人生100年時代を生き抜く〜腸内環境を整えましょう〜

こんにちは! ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷けいじです。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 今回は、人生100年時代において、どう生きるかをお話ししますね。 私の出身は香川県です。 香川県といえば、そう! …

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