【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

生まれ変わったマシンを楽しみにしてください♪

こんにちは！LTF愛川店です。休館日にマシンの張替作業をしてもらいました✨ 愛川店ももうすぐ5年、、今までのメンバー様の頑張った証のマシンの傷跡。名残惜しくも綺麗にするため、張替王さんがコツコツと作業を進めてくれまし …

こんにちは❗ライフタイムフィットネス愛川店です😆 LTFメンバーさまの様子です。今日は肩のトレーニングを頑張ってます💪皆さんも一緒にいかがですか？継続は力なり。身体は変わっていきますよ！ …

こんにちは❗ ライフタイムフィットネス愛川店です😆 今回は【座ってできる！首こり解消の方法】をご紹介します。 ①座った状態で片手を下に垂らします ②手で反対の側頭部をもち斜め前に引っ張ります …

こんにちは❗ライフタイムフィットネス愛川店です😆 Yさんいつも素敵なお花ありがとうございます✨ 寒くなってきましたね～😱 日々の生活で身体を冷やしていませんか？食材には身体を冷やす性質のもの(寒食材)と、温める性質のも …

こんばんは👋😃 ライフタイムフィットネス愛川店です🌰 11月のカレンダー頂きました。お忙しい中、ありがとうございます。ずっと毎月カレンダーを作成してくれています。毎回、素敵な絵を書いてくださるので、私たちも毎月楽し …

こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。今回は【二の腕を細くする体操】をご紹介します。①肩幅で立ち、腰と膝を軽く曲げます。②手を開いた状態で小指から後ろに振ります。 ③次は、手の甲を上にして振ります。 ④そして …

こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。キツイは慣れる…と頑張るKさん　p(^-^)q 習慣が身体や意識を作ります。仲間や環境があると自動的にそうなります。あなたもなりたい自分になれる体験を仲間と一緒にしてみ …

こんにちは🎵ライフタイムフィットネス愛川店です11月のイベント講座カレンダーです。今月も毎日盛りだくさんのイベントを開催しています。気になる講座ありましたら、遠慮なくご参加くださいね♪( ´▽｀) ＼秋の体質改善キ …

こんばんは🎵ライフタイムフィットネス愛川店です。 MTG中にサプリメントの試飲を行いました♪ 今回は、ビタミンやミネラルなど数種類のサプリメントが入ったサプリメントで、パインとマスカット味を飲みました。色々な商品が出て …

こんばんは！ライフタイムフィットネス愛川店です。『楽しく、いつまでも健康な身体を✨』をモットーに^ ^ 街のホットステーションのような空間づくりを意識しています。健康な身体を、仲間と一緒に作りましょ …