疲れにくく・回復しやすい体づくりをサポートします！

【愛川町ジム】無料体験、親子で相談が増えています「疲労の残り方」をチェック

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こんにちは。愛川町のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🙂

「一日終わると何もしたくない」
「翌日に疲れが残る」
そんな感覚、増えていませんか？

疲労が残りやすい背景には、
・回復力の低下
・筋力不足
・食事量の偏り
が関係していることがあります。

🔎 こんなサインありませんか？
□ 夕方から動けない
□ 寝ても疲れが取れない
□ 甘い物に頼りがち

💡 今日からできるヒント
・夕食でたんぱく質を意識
・入浴後に軽く体を動かす
・寝る前スマホを控える

ライフタイム・フィットネス愛川店なら、疲れにくく・回復しやすい体づくりをサポートします。

🗣 会員さまの声
「翌日のラクさが違う気がします」
（Googleレビューより／愛川店）

無料体験で、
“疲れが残る理由”を一度整理してみてください。

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ライフタイム・フィットネス愛川店で
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通常会員の月会費は
税込で1万円を超えますが、
マスター会員は1万円を切る、
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健康な人生を歩んでいただきたい

という
私たちライフタイム・フィットネスの想いと、
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