急がなくていいんです。桜も運動も🌸
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️4月が始まり、桜の満開とともに新生活が始まった方も多いと思います。満開の桜を見るだけで気分も上向きになりますよね🌸ちなみに桜って実はたくさん種類があるって知ってい …
2025年4月
急がなくていいんです。桜も運動も🌸
八王子のジム、ライフタイム・フィットネス八王子店です🏋️♂️4月が始まり、桜の満開とともに新生活が始まった方も多いと思います。満開の桜を見るだけで気分も上向きになりますよね🌸ちなみに桜って実はたくさん種類があるって知っ …
運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その3
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️今日は、／運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その３＼をお届けいたします！❌ 間違い：運動後に「ご褒美」で食べすぎる➡️ OK：「運動＋適切な食事」で効果倍増！❌ …
運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その3
八王子のジム、ライフタイム・フィットネス八王子店です🏋️♂️今日は、／運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その３＼をお届けいたします！❌ 間違い：運動後に「ご褒美」で食べすぎる➡️ OK：「運動＋適切な食事」で効果倍増！ …
運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その2
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️今日は、／運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その1＼をお届けします！❌ 間違い：とにかく長時間の運動を頑張る ➡️ OK：短時間でも「継続」が最優先！❌ 間違いの …
運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その2
八王子のジム、ライフタイム・フィットネス八王子店です🏋️♂️今日は、／運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その２＼をお届けします！❌ 間違い：「痩せたい部位」だけを鍛える➡️ OK：全身の筋肉をバランスよく使う！❌ 間違 …
新会員制度『マスター会員』オープニング会員大募集!!
愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️♂️今日は最新ニュースをお届けいたします！なんとこの4月から、ライフタイム・フィットネス愛川店で新会員制度『マスター会員』がスタートします！そして、その新設を記念し、 …