【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

メンバー様【体組織系のビフォーアフター】

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。【体組織系のビフォアフ】 1ヶ月後の体重は、64.3kg→62.7kg「-1.6kg」を達成！落ちた体重の内容は、体脂肪率37.2kg→35.3kg「-1.9％」 …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。【体組織系のビフォアフ】 1ヶ月後の体重は、64.3kg→62.7kg「-1.6kg」を達成！落ちた体重の内容は、体脂肪率37.2kg→35.3kg「-1.9％ …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。 LTFには、他のジムでは珍しいストレッチマシンをご用意しています。ストレッチマシンにより、筋肉を伸ばし、関節可動域を広げ、体の柔軟性向上や、動作向上、機能改善、コン …

こんにちは。ゼネラルマネージャーの谷けいじです。もうすぐで7月も終わりですね〜。あっという間に、下半期1ヶ月が過ぎていきますね！さて、今日は何日休むと筋肉が落ちてしまうのか？というお話をしていこうかと思います。 …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。佐藤トレーナーによる筋トレマシーン解説です！【ダンベルプレス】大胸筋を鍛えるのがメインの狙いになります。ポイントは、ちゃんと胸を張った状態で、肩が変に引き上がら …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。佐藤トレーナーによる筋トレマシーン解説です！【ダンベルプレス】大胸筋を鍛えるのがメインの狙いになります。ポイントは、ち …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。体を伸ばしたい方におすすめなのが、「ラットマシーン」肩甲骨周りや背中を伸ばすことができます。自分でストレッチするのが苦手な方は、ストレッチマシーンで体を伸ばしてい …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。体を伸ばしたい方におすすめなのが、「ラットマシーン」肩甲骨周りや背中を伸ばすことができます。自分でストレッチするのが苦手な方は、ス …