メンバー様と一緒にトレーニングしました！
こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。 メンバー様と一緒にトレーニングしました！ 家ではついついサボれる筋トレもみんなと一緒だと、必然と筋トレする環境だから、仲間と一緒に自分を追い込めますね。 LTFは、あ …
日: 2024年6月7日
バランスボールトレーニング！
こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 バランスボールに立つメンバー様、すごいですよね！ 不安定性が高いバランスボールの上に立つことは、非常に難易度が高いです✨ 体幹の筋肉やバランス能力が必要です。 重心 …