日: 2024年6月21日

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。 からだほぐれていますか？ ゆったりとストレッチをすると、副交感神経が優位になり、気持ちが落ち着きリラックスできます。  就寝前に行うと、適度に体が温まり、すんなりと眠 …

からだほぐれていますか？ もっと読む »