八王子店

「インナーマッスル講座」大変好評を頂いております!

こんにちは!ライフタイム・フィットネス(以下LTF)八王子店です。 6月から新しく始まった佐々木トレーナーによる「インナーマッスル講座」が、大変好評を頂いております✨ インナーマッスルとは、手で触ることができない場所にあ …

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自宅で簡単に行えるお腹を凹ませるエクササイズ!

こんにちは!ライフタイム・フィットネス八王子店です。 そこで今回は自宅で簡単に行える・”お腹を凹ませるエクササイズ”をご紹介します。 最初は難しいかもしれませんが💦 おへそを背骨にくっつけるような意識で何回か行うと、少し …

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身体を変えるために最も大事だと思うもの。

こんにちは!ライフタイム・フィットネス八王子店です。 身体を変えるために最も大事だと思うもの。それは、『環境』です。 「家でダイエット器具を買ったけど、なかなか痩せない・・・」「一人で家の周りをウォーキングしているけど続 …

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