【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

メンバー様、皆で腹筋を鍛えてます！

こんばんは😃LTF愛川店です。今日は皆で腹筋を鍛えてます😊 一緒にやりませんか？💪楽しいですよ😁 ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitness.jp/blog/aikawa/lp/ …

こんばんは😃LTF愛川店です。ボディメイクで重要なポイントは３つです。 ①運動ボディメイクや痛み改善に欠かせない役割になります運動(トレーニング)の目的は、日常ではかかってこない負荷を扱う事によって筋組織を傷付けて …

こんばんは😃LTF愛川店です。今日は、入会してからの半年間、日々…健康な身体を作る為に頑張っているAさん💪今ではアブローラーでシックスパックを目指して腹筋を鍛えています！かんと👀…ご年齢は60代💦 筋肉は何歳になっても …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。筋トレ💪ウェイトトレーニング！いつも頑張って鍛えてマス‼️(*^^*) ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitness.jp/b …

こんにちは♪( ´▽｀) ライフタイムフィットネス愛川店です。今月のカレンダーをいただきました。 Tさん！いつもありがとうございます🎏 ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／ https://lifetime-fitne …

こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。ストレッチをすると足のむくみが解消されます。このストレッチマシーンでストレッチをすると、股関節が緩んで足の血流が良くなるので、むくみや冷え性に効果的なんです！体験会開催し …

こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。先週、休館日を利用して模様替えをしてみました😊 ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitness.jp/blog/a …

こんばんは！LTF愛川店です^ ^ 今日も気合い入れて筋トレ💪 身体づくりに興味ある方一緒にいかがですか？＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitness.jp/blog/aikawa …

こんばんは！LTF愛川店です✨ 今日は日々身体を鍛え、柔道の大会に出たりするTさん！トレーナーも軽々持ち上げてしまいます✌︎('ω')✌︎ ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitne …

こんばんは！LTF愛川店です。 Q.筋肉痛がある場合、筋トレは続けても大丈夫ですか？ A.程度によりますけど、筋肉痛が残っていても、中3日〜4日空いていれば筋トレしてもOKです。よっぽど熱が出ている、痛みが長引いている …