【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

健康に大切なのは・・・運動・栄養・休養です

こんばんは！ライフタイム・フィットネス愛川店です。健康に大切なのは運動はもちろん、【栄養🍽と休養🛏】も欠かせません。栄養と休養を支えるのは何かというと、【正しい知識📚】が必要になります。フィットネスの知識は常 …

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こんばんは👋😃 ライフタイムフィットネス愛川店です。この日は朝から雪が降っていて… 来館数もいつもより少な目でしたが👀 トレーニングに来られた方は『休みじゃなくて良かったぁ～⤴️』と嬉しい声☺️ メンバー様を虜にし …

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こんばんは！ライフタイム・フィットネス愛川店です。背中が綺麗な人は、スタイルがよく見えますよね。背中のトレーニングにはたくさんのメリットがあります(^ ^) 特に、脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん） …

こんばんは！ライフタイム・フィットネス愛川店です。あなたの握力はどれくらいありますか？実は握力が低下すると、心筋梗塞などのリスクが上がってしまいます😱 健康でいる為にも、普段から握力を活性化させましょう♪ 日常生活のク …

こんばんは！ライフタイム・フィットネス愛川店です。お待たせしました♪ 毎日開催している人気の講座！ 2月のスケジュールが出ました＾＾ぜひぜひ、ご参加くださいね〜٩( ᐛ )و ＼無料書籍プレゼント中🎁／ http …

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