休館日を利用して 模様替えしました＾＾
こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。 先週、休館日を利用して模様替えをしてみました😊 ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitness.jp/blog/a …
愛川店
今日も気合い入れて筋トレ💪
こんばんは！LTF愛川店です^ ^ 今日も気合い入れて筋トレ💪 身体づくりに興味ある方一緒にいかがですか？ ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitness.jp/blog/aikawa …
トレーナーを軽々と・・・
こんばんは！LTF愛川店です✨ 今日は日々身体を鍛え、柔道の大会に出たりするTさん！ トレーナーも軽々持ち上げてしまいます✌︎('ω')✌︎ ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitne …
【筋肉痛がある場合、筋トレは続けても大丈夫ですか？】
こんばんは！LTF愛川店です。 Q.筋肉痛がある場合、筋トレは続けても大丈夫ですか？ A.程度によりますけど、筋肉痛が残っていても、中3日〜4日空いていれば筋トレしてもOKです。 よっぽど熱が出ている、痛みが長引いている …
【GW営業時間のお知らせ】
こんばんは！ ライフタイムフィットネス愛川店です。 GWの営業時間が変更になっております。 時間が時短になっておりますので、 ご確認をお願い致します。 【GW中の営業時間】 ５月３日（水） ９：００〜２１：００（時短） …
愛川店のピンクレディ♪( ´▽｀)
こんにちは‼️LTF愛川店です。 愛川店のピンクレディ😊今日も仲良くステップ🎶 ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャンペーンはこちらhttps://lifetime-fitness.jp/blog/aikawa/lp/ LT …
【食欲を抑える方法はありますか？】
こんにちは‼️LTF愛川店です。 【食欲を抑える方法はありますか？】というご質問です。 食欲を抑える方法はあります！まず一つ目は、タンパク質をしっかりとることです。血中のアミノ酸濃度が下がってくると、お腹が減ったというシ …
今日もコツコツトレーニング！
こんばんは‼️LTF愛川店です。 今日もコツコツトレーニング💪✨継続は力なり✨ ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャンペーンはこちらhttps://lifetime-fitness.jp/blog/aikawa/lp/ …
護身術講座もやってます^ ^
こんばんは^ ^ LTF愛川店です。 護身術講座もやったりします💪 無料体験やってますので、お気軽にお越しくださいね♪ ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャンペーンはこちら https://lifetime-fitness. …
【GW営業のお知らせ】
こんばんは^ ^LTF愛川店です。 【GW営業のお知らせ】4/29(金)〜5/7(日)は通常通り営業いたします。※5/4(木)は休館日になります。よろしくお願い致します。 ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャンペーンはこちら …