日々の生活で身体を冷やしていませんか？
こんにちは❗ライフタイムフィットネス愛川店です😆 Yさんいつも素敵なお花ありがとうございます✨ 寒くなってきましたね～😱 日々の生活で身体を冷やしていませんか？食材には身体を冷やす性質のもの(寒食材)と、温める性質のも …
愛川店
11月のカレンダー頂きました!
こんばんは👋😃 ライフタイムフィットネス愛川店です🌰 11月のカレンダー頂きました。 お忙しい中、ありがとうございます。 ずっと毎月カレンダーを作成してくれています。 毎回、素敵な絵を書いてくださるので、私たちも毎月楽し …
【二の腕を細くする体操】
こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。 今回は【二の腕を細くする体操】をご紹介します。①肩幅で立ち、腰と膝を軽く曲げます。②手を開いた状態で小指から後ろに振ります。 ③次は、手の甲を上にして振ります。 ④そして …
あなたもなりたい自分になれる体験をしてみませんか？
こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。 キツイは慣れる…と頑張るKさん p(^-^)q 習慣が身体や意識を作ります。仲間や環境があると自動的にそうなります。 あなたもなりたい自分になれる体験を仲間と一緒にしてみ …
11月のイベント講座カレンダーです！
こんにちは🎵ライフタイムフィットネス愛川店です11月のイベント講座カレンダーです。 今月も毎日盛りだくさんのイベントを開催しています。 気になる講座ありましたら、遠慮なくご参加くださいね♪( ´▽｀) ＼秋の体質改善キ …
MTG中にサプリメントの試飲を行いました♪
こんばんは🎵ライフタイムフィットネス愛川店です。 MTG中にサプリメントの試飲を行いました♪ 今回は、ビタミンやミネラルなど数種類のサプリメントが入ったサプリメントで、パインとマスカット味を飲みました。 色々な商品が出て …
『楽しく、いつまでも健康な身体を✨』をモットーに^ ^
こんばんは！ライフタイムフィットネス愛川店です。 『楽しく、いつまでも健康な身体を✨』をモットーに^ ^ 街のホットステーションのような空間づくりを意識しています。健康な身体を、仲間と一緒に作りましょ …
【デスクワーカーの姿勢を一瞬でよくする方法】をご紹介します！
こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。 朝晩の寒暖差が大きくなってきましたね。インフルエンザも流行っているようです。 皆さんも体調管理して、元気にお過ごしくださいね♪ さて、今回は、、、 【デスクワーカーの姿勢 …
定例MTG後にトレーニング！
こんばんは！ライフタイムフィットネス愛川店です。 定例MTG後にトレーニング！ トライアスロン大会in台湾に参加中です！ 頑張ってください！スタッフ一同応戦しています٩( ᐛ )و 皆さんも好きなことを楽しめる身体作りを …
『黙々集中リストバンド』ご存知ですか？
こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。 『黙々集中リストバンド』ご存知でしょうか？こちらのバンドはトレーニングに集中したい、極力会話は控えたいという意思を見える化させたものになります！ 今日は時間がないから集中 …