【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

メンバー様のトレーニング!

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。 GWいかがお過ごしでしょうか。メンバー様のトレーニング風景です。胸の筋肉を鍛えるトレーニング！ライフタイムフィットネスには、筋肉をし …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。 GWいかがお過ごしでしょうか。 5月のイベントカレンダーをお届けいたします。今月も毎日【イベント講座】おこなっております。 …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。【ゴールデンウィーク期間（5/4.5）の営業時間変更について】いつもライフタイムフィットネスをご利用いただき、誠にありがとうございます。まもなくゴールデンウィーク …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。とても身体が柔らかいKさんと一緒にストレッチしませんか？【身体の柔軟性】がないと… ・可動域が狭くなる　（トレーニングの効果が出にくくなる）・疲れがとれにくい・筋肉 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。メンバー様と腕立てのトレーニングを一緒にしました。たくさんの知識を備えたパーソナルトレーナー陣があなたをサポートします！身体を変えた …

こんにちは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。 Q.ジムに通っていましたが結局挫折。そんな私でも続けられますか？他のジムに通われて続かなかった方の理由をヒアリングすると、「他のジムに行っていたが、何をしていいかわか …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。メンバー様のトレーニング風景です💪 肩を鍛えるトレーニング！自分をいい意味で追い込める環境はありますか？身体づくりで一番大 …

こんにちは😆ライフタイムフィットネス愛川店です。「もう歳なんですが今からでも大丈夫ですか？よく聞かれる質問です！お答えすると、今が何歳でも何歳からでも、筋トレを始めて遅くはないし「大丈夫です！」とお答えしています。 …

こんばんは٩( ᐛ )وライフタイムフィットネス愛川店です！運動以外にも食事方法についても指導させていただいております。無理な食事制限をしなくても、正しい食事をして、トレーニングしていけば、ダイエットにも筋肉をつける …

こんにちは✨ライフタイムフィットネス愛川店です！背中を集中的に鍛えることができる懸垂です。綺麗な背中を作ることが出来ます☺️ 女性や懸垂ができない方もゴムバンドを使うことでできるようになります🌈&n …