【MMC強化ポージング講座】🎵
こんばんは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。 毎日色々な講座を開催していますが、【MMC強化ポージング講座】でした😆🎵🎵 MMC=マインドマッスルコネクションいわゆる、脳と筋肉の繋がりを指す言葉となります。 この講座 …
愛川店
ビールよりハイボールがおすすめな理由！
こんばんは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。 ビールよりハイボールがおすすめな理由！忘年会・新年会が続く時は、ビールよりハイボールをおすすめします。 なぜかというと、糖質の含有量が全然違うからです …
LTFの事務所が華やかになりました！
こんばんは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。 お花の育て方が上手で増えすぎてしまった～とYさん🌷🌷🌷 LTF の事務所が華やかになります！そして今度は多肉植物🌵 本当にありがとうございま …
今年最後のカレンダー🎵
こんにちは！ライフタイムフィットネス八王子店です^_^ 今年最後のカレンダーが届きました🎵 Tさんいつもありがとうございます✨ 12ヶ月分揃うと圧巻です！一年間ありがとうございましたm(_ _)m ＼創業５周年ありがとう …
背伸び体操のご紹介！
こんばんは！ライフタイムフィットネス八王子店です♪ 今回は背伸び体操をご紹介します！ 足は拳ひとつ分開いて、両手は腰に添える この状態から思いっきりつま先立ちになって元に戻る これを繰り返すと、ふくらはぎが強く収縮を繰 …
メンバー様トレーニング！
こんばんは！ライフタイムフィットネス八王子店です♪ 今日は楽しくステップ運動❗地味でキツイトレーニングでも皆でやれば楽しいし、頑張れます😁 身体作りで大切なのは、継続できる環境です♪ LTFの仲間があなたをお待ちしており …
運動不足解消になる【膝曲げ体操】をご紹介！
こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。 今回は、運動不足解消トレーニングにもなる【膝曲げ体操】のご紹介です。 ①両手を腰に添えてリズミカルに膝を曲げて伸ばす↓↑ ②この …
メンバー様のトレーニング風景のご紹介！
こんばんは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。 11月に入会したばかりのMさん今日もエアロバイクで頑張ってます❗ 「足がガクガクになったけど気持ち良かったです」とおっしゃってました💪 何歳からでもいつからでも始められま …
通常の会員料金（月額）だけで受け放題のジム！
こんばんは！LTF愛川店です。 スポーツトレーナーが常時巡回してて、トレーニングの回数やマシンの使い方、食事方法など目標を達成するためのアドバイスをします。 通常の会員料金（月額）だけで受け放題のジム …
定休日はスタッフ研修や収録をしてました！
こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。 定休日は、スタッフ研修や収録を行っていました。 日々、皆様に満足いただけるサービスの維持・向上を目指しています。 また、スタッフみんなで集ま …