大人気！【格闘技エクササイズ】でした！
こんにちは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。 大人気！【格闘技エクササイズ】でした☆ 格闘技したことないことでも、女性でも男性でも、メンバー様なら無料で受けられます！ 格闘技の動きで、身体を動かしていき …
あなたの筋トレの目的はなんですか？
こんばんは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。 あなたの筋トレの目的はなんですか？ ・美しいシルエットやメリハリのあるボディを手に入れたい・体を大きくしたい・ずっと健康で長く生きたい 筋トレがいいことはわかってるけど、 …
あなたの筋トレの目的はなんですか？
こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。 あなたの筋トレの目的はなんですか？ ・美しいシルエットやメリハリのあるボディを手に入れたい！ ・体を大きくしたい！ ・ずっと健康で長く生きたい 筋トレ …
愛川店店長・川口美佳の自己紹介
こんにちは。 愛川店店長・川口美佳です。 今回は、私がトレーナーになったきっかけなどをご紹介していきたいと思います。 私は元々、他業種のペットと泊まれるホテルで勤めていました。 20代半ばの時、 仕事中に重い荷物を持ち上 …
フォームローラーで痩せ体質！
こんにちは^_^ ライフタイムフィットネス愛川店です✨ フォームローラーで痩せ体質！ リンパ、血流を流して むくみを排出しましょう！ フォームローラーを使って筋肉をほぐすと身体は変わりますよ。 最初はとても痛いかもしれま …
身体ほぐれていますか？
こんにちは♪ライフタイムフィットネス八王子店です。 身体ほぐれていますか？ 何もしないと身体はどんどん固くなっていきます。 身体が硬いと太りやすい理由は３つです。 ・血流が悪くなる・代謝が悪くなる・消費するカロリーが低く …
素敵なフラワーBOXを頂きました！
こんばんは^_^LTF愛川店です。 素敵なフラワーBOXを頂きました。美尻を目指し、お尻トレーニングを頑張っているSさんかです^ ^ とても華やかで素敵💐ありがとうございました。 また一緒に …
【MURB 大当たり！】
こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です！ 【MURB 大当たり！】MURBの大当たりが出ました！ なんとK様2回目の大当たりです👏👏2回目の当たりということで奥様と並んでダブルピース✌️ …
2月のイベントカレンダーをお届けします！
こんばんは^_^LTF愛川店です! 2月のイベントカレンダーをお届けします。あっという間に、2月になりました。 今月も毎日【イベント講座】おこなっております♪ ・ピラティス・ストレッチボール（股関節の柔軟）・ダンベルト …
2月のイベントカレンダーをお届けします!
こんばんは^_^LTF八王子店です！ 2月のイベントカレンダーをお届けします。あっという間に、2月になりました。 今月も毎日【イベント講座】おこなっております！ ・アロマストレッチ・柔軟体操・サーキットトレーニング・か …