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Q.体づくりで目標にすると良い人の基準はありますか?

ライフタイム・フィットネス愛川店です。 Q.体づくりで目標にすると良い人の基準はありますか? A.あります。 自分の身長や体型から外れすぎない人を目標にするのがポイントです。 そもそも骨格や背丈が違ったりするので、 目標 …

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Q.体づくりで目標にすると良い人の基準はありますか?

ライフタイム・フィットネス八王子店です。 Q.体づくりで目標にすると良い人の基準はありますか? A.あります。 自分の身長や体型から外れすぎない人を目標にするのがポイントです。 そもそも骨格や背丈が違ったりするので、 目 …

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ニの腕引き締めエクササイズ「キックバック」トレーニングをご紹介!

こんにちは! ライフタイムフィットネス八王子店です。 まだまだ寒いですが、 そろそろ薄着の季節が到来してきますね! 薄着といえば、ニの腕を引き締めたい希望も多くなってきます。 本日はニの腕引き締めエクササイズ「キックバッ …

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バランスボールトレーニングを行っていただけます!

こんばんは! ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 LTFではバランスボールトレーニングを行っていただけます! バランスボールトレーニングでは、 ・基礎代謝が向上したり ・体幹部の強化でお腹のくびれを作っ …

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