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朝のおすすめエクササイズ【胸のトレーニング編】

こんにちは٩( ᐛ )وライフタイムフィットネス愛川店です！今日は朝のおすすめエクササイズ【胸のトレーニング編】をご紹介します。綺麗なバストラインを作ることができます♪( ´▽｀) まず、肘を90度に曲げて、開く、閉じ …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です！今回は朝のおすすめエクササイズ【胸のトレーニング編】をご紹介します☆綺麗なバストラインを作ることができますよ♪( ´▽｀) 肘を90度に曲げて、開く、閉じるを繰り返 …

こんにちは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。トレーニングしてる方、ダイエットしてる方は、タンパク質を積極的にとってくださいね♪ 甘いものが食べたい時、プロテインバーが手軽でおすすめです。「なかなか体重が落ちない・ …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。トレーニングしてる方、ダイエットしてる方は、タンパク質を積極的にとってくださいね♪ 甘いものが食べたい時、プロテインバーが手軽でおすすめです。「なかなか体重が落ち …

こんにちは😊ライフタイムフィットネス愛川店です✨ 宮野店長も腹筋ローラーでトレーニングしています。腹筋、背筋、二の腕も鍛えられます！たくさんのメンバー様にご利用いただいています。まずは下記リンクからLINE登録して …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。宮野店長も腹筋ローラーでトレーニングしています。腹筋、背筋、二の腕も鍛えられます！たくさんのメンバー様にご利用いただいています。& …

こんにちは😊ライフタイムフィットネス愛川店です✨いつもキレイなお花を持って来てくれます。ありがとうございます！そしてトレーニングも頑張ってます🚴‍♀️ たくさんのメンバー様にご利用いただいています👌 まずは、下記リンク …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です✨ 【柔軟体操講座】どんなに年齢が高くても、体は柔らかくできます♪ ケガをしにくい、代謝が上がるなどいいことばかりです。いくつになっても健康でいるために、柔軟やスト …

こんにちは。八王子店店長・宮野正彦です。今回は私がトレーナーになろうと思ったきっかけをお話していきたいと思います。私は、愛媛県松山市出身で、生まれてから高校・大学・社会人とずっと愛媛で過ごしてきました。谷さ …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。【HIP HOP Dance】講座の様子です👍 音楽に合わせて、簡単なステップやダンスの動きを入れて、身体を動かしていきます✨ ダンス興味に興味がある方は、是非、【H …